İSTANBUL VE DEPREM

İSTANBUL “büyük bir deprem”e hazırlıklı olmalıdır.

Bilinmelidir ki; eğer Istanbul yıkılırsa, Türkiye çok önemli ve kıymetli insan kaynaklarının büyük bölümünü yitirecektir. Bu can ve de mal kayıpları, Türkiye’yi en az 30 yıl geriye götürür.. Eğitim görmüş, lisan bilir mühendisler, doktorlar, hukukçular, ekonomistler, medya mensupları gibi toplumun elit kesimleri bir gitti mi, yerine kolay kolay insan gelmez.. En az 30 yıl ister aynı seviyede insan gücüne kavuşmak.. Bu kıymetli insan kaynağının maddi değeri rakkamlara sığmaz..

Insan kaynağımızı korumak için, Istanbul’daki binalar tek tek kontrolden geçirilmelidir. Türkiye’yi, Avrupa Birliği’ne taşıyacak olan bu nesildir.

Ne var ki, binaların kontrolden Devamını oku

selamlar tüm güzel düşünenlere

22 Eki 2008 · Kategoriler: Karma, Manisa, İzmir · 1 Yorum 

seviyeli,karşılıklı saygı ve güvene dayanan değerli güzel aranılan bir arkadaşlık ve dostluk düşünen tüm bayanları yaşı ve kimliği ne olursa olsun bekliyorum.lütfen kendini bilmeyen  ciddiyetsiz bayanlar ve erkek olanlar yazmasın. şimdiden ilgilenenlere teşekkür eder saygılar sıunarım.

ismim mesut aslan

yer . izmir        MSN VE MAİL. SEVİYELİM70@MYNET.COM

yer: izmir

anne

22 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · 2 Yorum 

1 yaşınızdayken sizi elleriyle besledi ve yıkadı. Bütün gece ağlayıp onu uyutmayarak teşekkür ettiniz.

2 yaşınızdayken size yürümeyi öğretti. Size seslendiğinde odadan kaçarak teşekkür ettiniz.

3 yasınızdayken size özenle yemekler hazırladı. Tabağınızı masanın altına dökerek teşekkür ettiniz.

4 yaşınızdayken elinize rengârenk kalemler tutuşturdu. Evin bütün duvarlarına resim yaparak teşekkür ettiniz.

5 yaşınızdayken sizi cici kıyafetlerle süsledi. Gördüğünüz ilk çamur birikintisine atlayarak teşekkür ettiniz.

6 yaşınızdayken okula kadar sizinle yürüdü. Sokaklarda

‘GITMIYCEEEEEEEM’ diye ağlayarak teşekkür ettiniz.

7 yaşınızdayken size bir top hediye etti. Komşunun camini kırarak teşekkür ettiniz.

9 yaşınızdayken size dualar öğretti, siz her seferinde unutarak teşekkür ettiniz.

11 yaşınızdayken sizi arkadaşınızla sinemaya götürdü ‘Sen bizimle oturma’ diyerek teşekkür ettiniz.

12 yaşınızday ken zararlı TV programlarını seyretmenizi istemedi. O evde değilken hepsini izleyerek teşekkür ettiniz.

19 yaşınızdayken okul masraflarınızı karşıladı, sizi arabayla kampusa götürdü ve eşyalarınızı taşıdı.

Arkadaşlarınız alay etmesin diye kampus kapısında vedalaşarak teşekkür ettiniz.

21 yaşınızdayken iş hayati ve kariyerinizle ilgili size fikir vermek istedi. ‘Ben senin gibi olmayacağım’ diyerek teşekkür ettiniz.

22 yaşınızdayken kep giyme töreninizde size gururla sarıldı. Avrupa seyahati için para isteyerek teşekkür ettiniz.

25 yaşınızdayken düğün masraflarınızı karşıladı, sizin için h em mutlu oldu hem çok duygulandı. Siz dünyanın bir ucuna taşınarak teşekkür ettiniz.

30 yaşınızdayken bebek bakimi hakkında size akil vermek istedi. ‘Artik bu ilkel yöntemleri bırak’ diyerek teşekkür ettiniz.

40 yaşınızdayken sizi arayıp bir akrabanızın doğum gününü hatırlattı. ‘Anne işim başımdan aşkın’ diyerek teşekkür ettiniz.

50 yaşınızdayken o çok hastalandı, hafta sonunda onu görmeye gittiğinizde mutlu oldu. Ona yaşlıların çocuk gibi nazlı olduğunu söyleyerek teşekkür ettiniz.

Derken bir gün….. o öldü. O güne kadar onun için yapmadığınız ne varsa, o anda kalbinize bir yıldırım gibi duştu….

 VE BİR HİKAYE:

‘Evin telefonu sabaha karşı üç buçukta çaldı. Uyku sersemi adam telefonu açtı.

Telefondaki ses annesine aitti.

Telaşlandı, korktu başlarına bir şey mi gelmişti?

Annesi ‘nasılsın oğlum iyi misin?’ diye sordu.

Oğlu şaşkın bir ifadeyle ‘iyiyim anne hayırdır bir şey mi oldu siz iyi

misiniz?’ dedi.

Annesi ‘biz iyiyiz bir şeyimiz yok sadece sesini duymak istedim’ dedi.

Oğlu da ‘anne bunun için mi aradın saat sabahın üçbuçuğu yarında

konuşabilirdik’ diyince annesi de ‘rahatsız mı ettim oğlum?’ dedi.

Oğlu ‘evet anne rahatsız ettin’ diyince annesi

‘30 sene önce sen de beni bu

saate rahatsız etmiştin, doğum günün kutlu olsun …’

Sensizlik…

NE KOTU BILIYOR MUSUN?
SENINLE KONUSAMAMAM,
ELLERINI TUTUP;
SU ICIMDE KOPAN FIRTINAYI ANLATAMAMAM
SEVDIGIMI;
HEM DE DELICE SEVDIGIMI SOYLEYEMEMEM
KENDIMI ANLATAMAMAM KOTU
YASADIGIM YOGUN DUYGULARI
SANA VEREMEMEM KOTU,
DUDAKLARINDA OLMAMAK KOTU,HEM DE COK
SACLARINI OKSAYAMAMAK,
BERABER SARKI SOYLEYEMEMEK,
SANA MUHTAC OLDUGUM BIR ANDA;
SARILIP AGLAYAMAMAM KOTU
ANLADIN YA;
SENSIZ HERSEY KOTU.
AMA UMUT VAR DEGIL MI?
GELECEGIN UMUDU VAR, SENI GORMENIN,
DOYASIYA OPMENIN,BERABER KAHKAHALARA BOGULMANIN

18 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · 3 Yorum 

DEFNE YAPRAK İZMİR

SLM:)

Uzaylılar krizleri 20 yıl önce söylediler…

13 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · Yorum 

Dünya bir geçiş döneminde. Ekonomik, terörist, doğal felaketlerin artacağı 20 yıl önceden bize söylenmişti uzaylılar tarafından… Bunların nedeni ve bu sancılı dönemde neler yapılması gerektiğini de anlattılar. Ben 15 yıldır Dünyayı kurtaracak bu oluşuma katkıda bulunuyorum. Oluşum derken yaptığımız tek şey, pozitif enerjileri dünyaya çekerek negatifleri bertaraf etmek… Ancak o kadar çok negatif enerji var ki, bize destek olacak başkaları da lazım. Bu çalışmaya varım derseniz ki yapacağınız tek şey ayda 1 kez toplantılara katılmak olacak. Bu arada kaçık filan değilim. Yüksek mühendisim. Evliyim çocuğum , eşim var. Ama insanlığın kurtuluşu için bu dernekte de 15 yıldır görev yapıyorum. Durum gayet ciddi . İlgilenenler mail adreslerini verirlerse bilgilendirme yapabilirim. Dediğim gibi hem siz, hem de insanlık kazançlı çıkacak. Sevgiler…

merhaba

10 Eki 2008 · Kategoriler: Bursa · Yorum 

merhaba ben bursa ınegolden yıldıray 19 yasındayım bursa ve cevresınden benı gercekten sevebılecek durust ve gusel bır bayanla  tanısamak ıstıyorum msn adreslerımı yazıorum  Cobra.GS@hotmail.com bitanesine_6@hotmail.com yildirayGSyilmaz@indowslive.com  aradıgım bayan 17-18-19 yas tercıhım ve bursa ve cevrelerıdır ekleyın tanısalım beklıorum

çocuğu olan videoyu izlesin lütfen

07 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · 1 Yorum 
İlgili aramalar: tv – omega 3 –  herbalife –   omega 3 –   herbalıfe

işte sezen aksunun omega 3 mucizesi ve…

07 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · Yorum 

20.11.2006 10:56Sezen Aksu, yaz başından bu yana yaşadığı değişimler ve yüksek performansıyla herkesi şaşırtıyor. Sezen Hanım, mayıs ortalarından bu yana bir taraftan düzenli olarak kilo veriyor, bir taraftan da vücudunu geliştiriyor.
Özellikle cildindeki değişimler büyük bir merak konusu. Sezen Aksu inceliyor, sıkılaşıyor ve cildinde inanılmaz gençlik değişimleri yaşıyor… Peki Türk pop müziğinin Minik Serçesi, bunları nasıl başardı?..Neredeyse her hafta bir magazin sayfasında ya da gazete haberinde Sezen Aksu’nun bütün bunları nasıl başardığı tartışılıyor ve bu kocaman başarı aslında yıllardır yapageldiği bir egzersize, “pilates”e bağlanıyor. Kadınlar birbirlerine çaktırmadan onun uyguladığı beslenme planının, vitamin, mineral ve cilt desteklerinin, uyguladığı cilt ürününün içeriğini öğrenmeye çalışıyorlar.

BESLENME PLANI NASIL

Sezen Aksu’da asıl değişiklikler yüzünden çok bedeninde yaşandı. Bilimsel bir beslenme planı hazırlandı ve uygulandı. Çalışkan ve bilgili diyet uzmanı Nilüfer Bayram’ın beslenme reçeteleri fazla kilolar ve yağlardan kurtulmada önemli katkılar sağladı. Beslenme planındaki özenle seçilmiş besinlerin ortak yanları hepsinin birer antioksidan bombası, detoks aracı olmaları ve “protein güçlerini neredeyse tamamen denizden” almalarıydı. Sezen bu süreçte bol bol balık tüketti. Bir dostu “Sezen Hanım balık yiye yiye, balık gibi oldu” demiş! Haklıdır. Sezen’in hangi balıkları, nasıl tükettiği Diyetisyen Nilüfer Hanım’da saklıdır!

CİLDİ ŞAŞIRTACAK

Sezen Aksu’nun kullandığı cilt ürünleri ve ağızdan aldığı cilt güçlendirici antioksidan program üzerinde bir çalışma yapılıyor. Belirli sayıda gönüllü bu ürünleri kullanıyor. Çalışma sonuçları alındığında neticeleri size açıklayacağız. Sezen Aksu bu bilgileri ve neticeleri -eğer sonuçlar da bizi onaylarsa- sizinle paylaşılmasını arzuluyor.

BİRAZ DAHA SABREDİN

Sezen Aksu’nun uyguladığı beslenme planı ve egzersiz programını da o zaman öğreneceksiniz. Biraz sabredin. Şimdilik “Sezen mucizesi”nin ilk ipuçları ile yetinin ve Sezen’in şu sözlerini bir kenara not edin : “Sağlık güzelliktir.”

BİR BİLGİ

DOĞAL CİLT ANTİOKSİDANLARI

FLAVONOİDLER

– Pycnogenol: Çam kabuğundaki mucize

– Resveratrol: Üzümdeki efsane

– Proantosiyaninler: Üzüm çekirdeğinin gücü

KAROTENOİDLER

– Beta Karoten/ Likopen: Domates güzelleştirir

– Aksthaksantin: Somondaki pembe güç

DEĞİŞİMİN DİPNOTLARI

Çok özel antioksidan karışımlar ve bitkisel destekler kullanıyor.

Formülü özel ve tamamen doğal ürünlerden hazırlanmış cilt kremleri kullanıyor.

Bilimsel bir beslenme planını harfiyen uygulandı.

Beslenme planına antioksidan ve detoks özellikleri olan besinler, özenle seçildi.

Protein ihtiyacının hemen tamamını “balık”la karşıladı.

Dört yıldır yaptığı düzenli “pilates”in dışında beslenmeye ve bedensel aktiviteye çok büyük özen gösterdi.

Egzersizlerini hiç ihmal etmedi. Yüzme, pingpong ve yürümeyi asla kesmedi.

NOT ALIN

CİLDİNİZİ NASIL BESLEYECEKSİNİZ?

Cilt içeriden beslenir, dışarıdan desteklenir

Fazla şeker cildin düşmanıdır: Şeker tüketiminizi azaltın

Fazla yağ cildi bozar: Yağları dengeleyin

– İyi yağlar: Omega 3 / Omega 6

– Kötü yağlar: Trans yağlar, doymuş yağlar

Proteinin azı karar, çoğu zarar

Hayvansal proteini azaltın

– Balığa ağırlık verin

– Bitkisel proteinlerden de faydalanın.

BİZİM ÖNERİMİZ

CİLDİN DOĞAL DOSTLARI

Alfa Lipoik Asid: 200-400mg/ HER GÜN

Koenzim Q10: 100-200mg/ HER GÜN

L-Karnitin: 500-1000mg/ HER GÜN

Likopen: 3-5 mg / HER GÜN

UNUTMAYIN

CİLT DOSTU BİTKİLER

Yeşil Çay

Domates

Maydanoz

Ananas

green_life16@hotmail.com

BİRTANEM

04 Eki 2008 · Kategoriler: Karma · 1 Yorum 

İlk bakışlarını

Unuturmuyum sanıyorsun?

Bizimki yağmur değil daha nem

Daha çok şey öğreneceksin

Birtanem

    Gülen gözlerini

    Unuturmuyum sanıyorsun?

    Gözler bakacak sana iyi gözler kem;

     Daha çok şey göreceksin

     Birtanem

Kızgın dıdaklarını

Unuturmuyum sanıyorsun?

Belki de yakmıştı beni o ilk busen;

Daha öpmeyi öğreneceksin

Birtanem

               Şükrü Ayar

   (( Taa lise 2 de yazdığım şiir idi a dostlar)

Sonraki sayfa »

Kapat
E-posta ile paylaş